美国健康组织：40岁后如何解决阳痿？除 S 为硬核3招
结婚多年夫妻间维持快活的sex教育出会逐渐消耗殆尽，减退是正常的生理现象，但如何在这个阶段重燃激情，是很多人夫妻共同挑战的难题。所以，丈夫该怎么做呢？
一、约定合理的房事时间规 范性
规律的性生活不仅可以预防勃起功能障碍等疾病，还能维持正常的性功能。建议每1~2天安排一次房事，不过分追 求质量，不过度压抑，顺其自然、水到渠成的状态下更容易进入状态。
二、修炼好自己作为男性魅力
顾 源医生强调：性福不是床上的技巧而是情感与欲望的微妙调整。很多男人会忽视伴侣的情绪，认为对方只要闭着眼并迎合自己就能解决问题，但是真正的婚姻幸福，是双方互相包容理解的结晶，是不间断地磨合的艺术。
三、定期增加情趣生活
美国健康组织的一项最新研究指出，长期的夫妻即使亲密上床多年，如果没有新鲜度就容易性冷淡，持久远比刺激更重要，因此在已经和谐一辈子的夫妻性生活中植入一些新鲜的元素或许有助于拯救房事低迷状态。专家建议：可以借助色情电 影，情趣玩具，或寻找幽静之地探索新式爱爱。但一定要注意分寸，点到为止即可。
四、在房事领域多用爱抚 这是一个非常有用的技巧
对于中老年男性而言，房事中最容易被忽视的就是：爱抚。即便是经验丰富的男人也可能会忽略女伴的身体反应，过于专注于自己的动作。与女性不同，男性的生殖器没有太多神经末梢，男性的性兴奋过程中，更多的是来自于持续不断的爱抚刺激以及伴侣尽早的亲吻和性爱。
五、戒酒、戒烟 戒酒精对性功能的再激活有有益作用
其实大多数情况下饮酒抑制勃起功能，尤其是喝完酒后第二天一早男性较强的阳痿不好很难逆转。长期酗酒的男性发生勃起功能障 碍的几率高达50%。抽烟不仅影响记忆力，酒也会大大消减早泄控制能力，所以放弃不良习 惯一样可以勃起。勃起也需要天天锻炼，就像身体一样，不能三天打鱼两天晒网。